本田昌毅さんのうつ克服総合プログラム
精神科医監修の元で製作された、うつ克服総合プログラムなんて言っているけど・・・
具体的にどうするのか知りたくて、ＳＮＳや掲示板を調べているところ・・・
うつはもちろん、併発しやすいパニック障害や恐怖症に効く治療法も提案していて、
さらには改善後、自分の理想の生活を手に入れる為の願望達成テクニックも教えてくれる
総合的なプログラムとなっているって言っているよ。
実践してみたくなったなぁ。
・
・
・
・
・
・
・
なんかこの頃、爆発で中国人技師ら６人死亡 車突っ込む、自爆テロか―パキスタンとかに関心あるんだよね～。
それでは次の機会に・・・。
