岡野祐二さんの自己肯定感向上トレーニング
自分に自信が持てず、何かあるとすぐ悪い方に考えて、
不安になったり、悲観的になったり、自分を責めたりして
落ち込んでしまうということを解消できるっていうから、調べてるとこ。
本当だったらすごいけど、まさかねー
120日連続メールや1日7回の携帯メールなどで実践を促してくれるから、
多くの人が本当に自分のものとして定着させるまで
トレーニングを続けることができてるんだって。
効果あるんだ～
これは試してみようかな。
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なんとなく最近、トランプ氏に有罪評決 口止め巡りについて関心あるんだ。
じゃあね～。
