濱西智陽さんの「ハマーダイエットスクール完全テキスト」。
実は結構有名みたいね。
体がシャープになっていく変化が分かり、
毎日お腹いっぱい食べても体重＆体脂肪が落ちていくっていうのは
本当なのかな？
ストレスを溜めず痩せて行くのが一番健康的だからこそ、
無理な食事制限は禁止で、毎日必ず３食しっかり食べて、
週に１回居酒屋に行ってもＯＫなんだって。
実際なかなか良さそうだけどね～。
ほしいんだけど、まだ迷うなー。
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ここの所、鶏胸肉と白菜のミルフィーユ鍋の人気レシピについて関心あるんだよね…。
それでは、次回。
