須藤裕司さんによる「アダルトチルドレン改善マニュアル（完全版）」は
生きづらさを感じていた800人以上を改善した、
自分で実践出来るアダルトチルドレン克服法って言ってて、
どんな内容なのか気になってる。
その場の気分を上げてヤル気を出させるような自己啓発系のマニュアルではなく、
そして巷に出回っている自分を癒やしてあげる慰め的な内容でもなく、
自分がうまく行かない原因とメカニズムの全貌を知り、
健康で悩みもなく過ごしている人のコミュニケーションを身につけて
ラクに生きていけるようにするためのマニュアルだって言っているよ。
実際の体験談でも評判が良いみたいだし、
試してみる価値はあるのかもね。
