岡田玲子さんの「1日10分だけ布団の上で簡単にできるうつ病改善マニュアル」が
いいらしいけれど、実際どうなんだろう。
1ヶ月で体調がみるみる改善して、
つらかった朝もすんなり起きられてまた働けるようになるっていうのは
なんか言い過ぎって気もするけれど。
まぁ、これだけ売れているのは
何かしら効果があるからなんだろうね。
ただ、私でもできるか、ちょっと不安なんだよね。
新たに何か悩みが起きたとしても、自分自身で解決し、
不安からすぐに脱出できるようになるみたい。
やっぱり自分次第だよね。
