岡野祐二さんの「自己肯定感向上トレーニング」。
雑誌でも話題になってるみたいだけど
効果あるの？
簡単なオリジナルトレーニングで
生きづらさが消えて毎日が楽しくなるっていっているね。
ネットの掲示板を見ても特にクレームとかはないし
買ってみても大丈夫？
うっかり忘れてしまったりとか、簡単な事でも面倒に感じてしまうといった
『続けられない原因』を徹底的に無くした作りになっているから、
容易に継続でき、しっかり効果を出すことが出来るって言っているよ。
手軽にできそうではあるよね。
よくわからないけど、悪いものじゃないみたい。
