荒木裕さんの「荒木式断糖肉食ダイエット」
友達が話してくれたんだけど、気になるなぁ。
必須栄養素（8種類の必須アミノ酸と3種類の必須脂肪酸）を
しっかり摂取しながら健康的にやせる方法って、
言っているね。
もちろん、そんなに簡単に効果が出るとは思えないけど
本当に良いものなら、試してみてもいいかも。
ビタミンやミネラルなどもたくさん摂取するので、栄養が偏るようなことはなく、
むしろ、今までの食生活で不足していた栄養素をしっかり摂取することによって、
より健康な身体を手に入れることができるんだって。
嘘なのかなぁ？って一瞬思ったけれど
調べてみると悪いものではないみたい。
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なんていうか最近、MetaのAIでアジア人が一時生成不可に、「アジア人と白人のカップル」を出力できない問題でが気になっているの。
それじゃ、また次の機会に書きますね。
