ここのところ気になっているのが、
本田メンタルクリニック総院長・本田昌毅さんの「うつ改善総合プログラム」。
1日10分、21日間続けることで、
“元気だったあの頃の自分”を取り戻せるなんていってるね。
これは使えるの？効果は？
マニュアルにはうつを治す方法が書かれているだけではなく
「うつになりやすい性格や環境」「脳と神経とうつの関係」「現代社会とうつ」など
いろんな角度からうつ病に関して書かれているんだって。
本人だけでなく、家族にも参考になることが多くて
家族みんなでうつ病に取り組むことができるとも言っているよ。
内容は悪くないみたいだよね。
気に入ったかも。
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そういえばこの頃、ＩＯＣのバッハ会長、来年退任へ 「新たなリーダー必要」とか気になっている…。
じゃあ、次回。
