濱西智陽さんって知ってる？
有名な人？
「ハマーダイエットスクール完全テキスト」が評判になっているから
経歴とか実績が気になって調べていたところ。
痩せにくいと言われる４０代、５０代の受講生でも
「毎日３食満腹食べ」「空腹を我慢することなく」「ストレスも溜めず」
大幅に痩せていった、実体験に基づくダイエット方法って言うのは
実際にはどうなの？
昔に比べると現代は、「低カロリー、低脂肪、糖質ゼロ」といった
良質な食材が数多く出回っているから、ダイエットがとっても簡単なんだって。
要は、その効率の良い、正しい方法を知っているかどうかが重要みたいだよ。
本当だったら試してみたいなぁ。
思い切ってやってみようかな。
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何やら最近、内腿（内もも）のたるみを取るストレッチ2種！簡単にキレイへの事が気になっている。
それじゃあ、そのうち書きますね。
