岡田玲子 1日10分だけ布団の上で簡単にできるうつ病改善マニュアルは本当に実用的？ 内容暴露

岡田玲子さん作の「1日10分だけ布団の上で簡単にできるうつ病改善マニュアル」では
精神的負担ゼロ、ローリスク、
1日10分、就寝前の時間で実施するだけでうつ病が改善していくっていうんだけど、本当なのかな…？

なんか大袈裟に言ってる気もするけど、
口コミでも評価が高いみたいだね。

実際の体験談でも役に立ったと言ってる。

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1回やっただけで即効性を感じる事ができ、スッーと胸のつかえがとても軽くなり、
重々しかった肩の疲れが凄く楽になったって言っているよ。

一度、試してみようかな。