茶谷清志「睡眠革命～不眠、不眠症の方のためのセラピーＣＤ」は使える？効果に関する体験談

こういうのを探していたんだよね～
ってちょっとワクワクしている。

ただ、
寝床に入ってリラックスしながらただ聞いているだけで
心と体が癒されていくセラピーＣＤっていうのは
本当なのかな？

●色んな方法を試したけれど全然不眠が治らない
●ストレスや不安で押し潰されそうになる
●あれこれ考えだすと何時間も眠れなくなる
●昼間眠くなる。頭痛や吐き気、肩こりもつらい
・・・
などのつらい悩みを持つ方達におすすめしているよ。

ちょっとできすぎ？
でも試してみたいなぁ。